Menu
Cross

Do you have a code?

Unlock content or special prices

Prev Show all programs

Styrka och kontroll för din golf

Cab9a42a01897a981d68907725139cbe10b094ca207f66582d6f993371e8c764

Coached by

Marcus Bystedt
  • Product_icon Program
  • Calendar 13 Per week
  • Price 1495kr
  • Level Medium
  • Workouts 93 workouts
  • Prerequisites_icon No prerequiseites needed
Description
BETTER SWING är ett strukturerat och självguidat 13-veckorsprogram för golfare som vill röra sig bättre, bli starkare och utveckla de fysiska förutsättningarna för sitt golfspel. Programmet kombinerar golfanpassad styrka, rörlighet, balans och rotationskontroll i en tydlig progression som du följer steg för steg direkt i SRP-appen.

ATTENTION! You can only complete this program once per purchase. If the program is part of a subscription, you can complete it several times if you still have the subscription and the program is still offered by the coach.

What's included?
  • Workouts

For who?

För motionsspelare och erfarna golfare som vill förbättra sin styrka, rörlighet och kroppskontroll och känna sig mer fysiskt förberedda på golfbanan.

Not_for Programmet är inte avsett för akuta skador eller medicinska tillstånd som kräver individuell bedömning eller rehabilitering. Om smärta eller andra symtom påverkar din sving eller ditt spel i betydande grad bör du rådgöra med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar.

How?

Ökad styrka och rörlighet, förbättrad balans och rotationskontroll samt större fysisk kapacitet genom hela golfrundan. Målet är att skapa bättre förutsättningar för en effektiv och repeterbar sving och ett mer konsekvent spel.

Träningen fokuserar på hela kroppen med särskild betoning på höfter, bål, bröstrygg och skuldror. Programmet kompletterar din golfträning men innehåller inte teknisk svinginstruktion.

Expected result

Ökad styrka och rörlighet, förbättrad balans och rotationskontroll samt större fysisk kapacitet genom hela golfrundan. Målet är att skapa bättre förutsättningar för en effektiv och repeterbar sving och ett mer konsekvent spel.

Mockups

About the app

The app SportRehab™ is free to use and you can keep your account and use the apps basic features as long as you want for free. In the app you will also find the content you bought here in this shop.

Here are some features you will find in the app:
- Log all types of workouts
- Log weight and body measures
- Import data fron services like Apple Health, Google Fit, Garmin, Runkeeper, Suunto, Polar etc.
- View your results and habits
- Follow friends, boost and comment
- Reach your goals by following our programs and chat with the coach (if included)
- Video instructions for exercises in the programs
- Create social groups and share with your friends
- Gain XP and try to reach new levels

App_store_large   Android_play_store_large

How does it work?

You will follow our Program in the app SportRehab™ on your smartphone. In the app you will get daily instructions and be able to chat with your coach (if included)

How to join:
1. Click the Program you want and then the buy button.
2. As a first step you will have to login with your account or create a new one if you don't have one already. This is the account your purchase will be connected to.
3. After completing the purchase you should download the app SportRehab™ and sign in using the account you used in the purchase (p2 above). When logged in you will find your program and your coach. In the app you can also add friends, log all your workouts, track weight and measures and much more.

Cross
Create account Payment Get started